All posts by : Marco Assis

Os relacionamentos são repletos de conflitos potenciais porque exigem a navegação de duas personalidades diferentes. Embora existam muitos traços de personalidade que podem incomodá-lo em um cônjuge ou parceiro, poucos traços desencadeiam uma reação emocional tão forte quanto o traço em que uma pessoa age como se estivesse sempre certa.

Essa característica pode ser frustrante em um amigo, mas é muito mais difícil de suportar em um relacionamento romântico que envolve tantos laços emocionais e proximidade constante. Se você é casado com alguém que age como se estivesse sempre certo, há algumas coisas a ter em mente que podem tornar suas interações com eles menos conflituosas.

Agir como se estivesse sempre certo reflete um mecanismo de defesa psicológica generalizada.

Não há uma causa simples para esse traço de personalidade complexo, mas a maioria das pessoas que têm a necessidade de estar sempre certas compartilham uma característica importante: sua necessidade de estar sempre certo indica um mecanismo de defesa forte e difundido (incluindo, mas não limitado a uma negação de sua vulnerabilidade, uma parte inerente da experiência humana, quer gostem ou não).

A definição de mecanismo de defesa é: “uma maneira pela qual alguém se comporta sem pensar nisso para se proteger de sentimentos ou situações desagradáveis” (“Mecanismo de Defesa” (em inglês), 2019). Tenha em mente que a parte da definição que inclui “não pensar sobre isso” também é clinicamente conhecida como um processo inconsciente, o que significa que o traço de personalidade, (sempre estar certo), tornou-se tão enraizado no pensamento e na personalidade da pessoa que eles não estão plenamente conscientes do quanto precisam estar sempre certos. Embora as pessoas que agem como se estivessem sempre certas saibam que necessariamente gostam de estar certas, elas não entenderiam conscientemente que agem dessa maneira porque estão compensando demais os sentimentos de vergonha, uma sensação de inadequação e medo que surgiria se estivessem erradas.

Psicologicamente, homens e mulheres que nunca estão errados se sentiriam extremamente expostos se os outros testemunhassem que estavam errados. Estar errado em qualquer circunstância na frente dos outros parece-lhes uma fraqueza ou defeito, mesmo quando a maioria das pessoas não consideraria estar errado aqui ou ali como um defeito. Por outro lado, as pessoas com boa autoestima aceitam que às vezes estão erradas porque são humanas.

Por que as pessoas que agem como se nunca estivessem erradas são tão adversas à noção de que ocasionalmente estão erradas, mesmo nas circunstâncias mais mundanas ou triviais.

Eles têm uma história das primeiras experiências em que ser vulnerável resultou em ser emocionalmente ferido: homens e mulheres que nunca erram desenvolveram esse traço de personalidade defensiva há muitos anos, e muitos deles o desenvolveram porque alguém muito importante em sua vida inicial os fez se sentir emocionalmente inseguros. Quando eram jovens, muitos desses homens e mulheres aprenderam que não era seguro baixar a guarda e ser vulneráveis, porque quando baixavam a guarda e eram vulneráveis no passado, eram emocionalmente feridos, criticados ou mesmo punidos.

Por exemplo, homens e mulheres que estão sempre certos muitas vezes tiveram a experiência de compartilhar uma experiência com alguém e ver como as informações sobre essa experiência foram usadas contra eles depois. Outros homens e mulheres com esse problema foram envergonhados em pontos críticos durante seu desenvolvimento por “falhar”, ou levados a se sentir estúpidos ou mesmo patéticos, às vezes, por pais ou colegas na escola. Anos atrás, esses indivíduos (inconscientemente, inadvertidamente) começaram a construir um estilo de resposta defensiva “pit” para proteger seu ego de se sentir pequeno, insuficiente, defeituoso ou estúpido novamente.

Falta de reconocimiento, sentirse poco valorados: otro factor en la vida de un niño que da lugar a este rasgo de personalidad es no haberse sentido suficientemente elogiado y valorado en la infancia. Debido a que estos hombres y mujeres no fueron criados y valorados lo suficiente cuando eran niños y niñas, el desarrollo de su ego y su autoestima, sufrieron. Más tarde en la vida, estos hombres y mujeres aprendieron a compensar en exceso las dudas y los sentimientos de vergüenza por no ser lo suficientemente buenos al cambiar el guión. Exteriormente, aprendieron a actuar como si fueran fuertes, superiores e infalibles, incluso cuando la lógica les diría que no existe tal persona.

Crescer com um pai que sempre teve razão: em alguns casos, a pessoa que está sempre certa desenvolveu essa orientação com base na modelagem social. Especificamente, esses indivíduos podem ter crescido com um pai que também estava sempre certo. As crianças que têm um pai que nunca está errado e sempre certo muitas vezes se sentem irritadas e ressentidas, porque a perspectiva dos pais parece rígida e injusta, e muitas vezes trai a realidade ou a objetividade.

Essas crianças muitas vezes vivem com um sentimento subjacente de que são inferiores ao pai superior, que está sempre certo, e as crianças internalizam a sensação de que não são inerentemente boas o suficiente e tão valiosas quanto são. Como resultado, essas crianças muitas vezes passam pela infância sentindo-se ressentidas e irritadas por não serem “ouvidas” ou valorizadas, e por serem descartadas por aqueles que importam. Como você lida com esses sentimentos? Eles começam a operar com o mesmo traço de personalidade de que foram vítimas com o pai, agora agindo com os outros como se estivessem sempre agora.

Lo que significa este rasgo de personalidad para el diagnóstico

Para alguns homens e mulheres, a personalidade que nunca erra é parte de um problema maior: toda uma organização de personalidade que é distorcida de maneiras cruciais. Esses indivíduos podem ter o que os médicos chamam de transtorno de personalidade, e esse traço é mais comum entre as pessoas que têm o que é conhecido como transtornos de personalidade do Grupo B (transtornos de personalidade narcisistas, limítrofes e antissociais, especialmente), cada um dos quais é descrito na edição atual do Manual Estatístico de Transtornos Mentais (Associação Americana de Psiquiatria, 2013).

As personalidades do grupo B envolvem expectativas distorcidas dos outros, uma visão desordenada do eu e relacionamentos desordenados. Homens e mulheres que têm um transtorno de personalidade do Grupo B muitas vezes têm a necessidade de se sentir superior aos outros, o que muitas vezes requer descartar os pensamentos e sentimentos dos outros. O pensamento é assim: O que a realidade realmente importa quando meu ego está em risco? Eu protejo meu ego para me sentir grande e forte a todo custo. Para homens e mulheres que nunca estão errados, proteger seu ego frágil é seu objetivo número um.

No entanto, a personalidade não é o único fator subjacente à construção e manutenção desse traço. As pessoas que têm a necessidade de estar sempre certas podem ter esse problema em função de seu estilo cognitivo (pensamento). Especificamente, eles podem sofrer de um estilo cognitivo extremamente rígido, com ideias fixas. Homens e mulheres que nunca estão errados podem atender a alguns ou todos os critérios para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, um distúrbio que inclui ideias e comportamentos rígidos e fixos.

Da mesma forma, homens e mulheres que estão no extremo altamente funcional do transtorno do espectro do autismo (o que os médicos historicamente chamaram de “transtorno de Asperger”) muitas vezes exibem pensamentos e comportamentos rígidos ou fixos. Quando tais indivíduos têm o pensamento de que estão certos em uma situação particular, eles têm grande dificuldade em “mudar a perspectiva” e ver a de outra pessoa na mesma situação.

Os transtornos acima são apenas um subconjunto dos possíveis distúrbios que podem coexistir com o traço de personalidade de sempre precisar estar certo. Se você está preocupado que seu cônjuge possa apresentar esse tipo de personalidade como um sintoma de um problema psicológico maior, a melhor prática é se reunir com um profissional de saúde mental para discutir a questão em profundidade. Embora esses profissionais só possam diagnosticar indivíduos que se avaliaram clinicamente, um profissional pode ouvir suas circunstâncias e compartilhar feedback para ajudá-lo a gerenciar essa dinâmica de relacionamento de forma mais eficaz.

Necessidades não atendidas na vida atual do indivíduo

Embora seja útil entender o que pode estar acontecendo clinicamente com seu cônjuge, também é útil refletir sobre quais fatores na vida atual de seu cônjuge podem estar exacerbando o problema (a necessidade de provar que você está sempre certo). Sigmund Freud, o neurologista revolucionário e fundador da psicanálise, acreditava que os principais problemas emocionais de uma pessoa surgem em uma das duas áreas da vida: a vida profissional ou a vida romântica. As pessoas que agem como se nunca estivessem erradas muitas vezes têm uma forte necessidade não atendida em sua vida pessoal, seja sua vida romântica, vida familiar ou vida social.

Uma necessidade não atendida de reconhecimento na vida profissional ou contribuição para o trabalho: Ter um senso de propósito e se sentir necessário é crucial para o bem-estar de uma pessoa. As pessoas têm uma necessidade urgente de sentir que a contribuição para o trabalho que realizam na vida é importante e valorizada pelas pessoas próximas a elas. Se o seu trabalho é formal, de um caixa a um CEO ou alguém que trabalha administrando uma casa ou babá, é crucial para o humor e a autoestima de uma pessoa sentir que a contribuição que ela faz é reconhecida e valorizada. Se a necessidade de reconhecimento na vida profissional ou contribuição para o trabalho não for atendida, a necessidade não atendida geralmente resultará em raiva, ressentimento, tristeza e até depressão.

Aqueles que têm uma necessidade não satisfeita de reconhecimento em suas vidas profissionais tornam-se defensivos. Eles supercompensam a necessidade não atendida esforçando-se mais para que todos próximos a eles reconheçam sua contribuição e seu valor geral. Em outras palavras, se alguém se sente subvalorizado e subestimado, entra em excesso psicológico para que todos vejam seu valor. Como homens e mulheres que nunca estão errados têm uma profunda necessidade de reconhecimento, eles dedicam grande parte de sua energia à construção de uma pessoa na qual eles se vêem como o oposto de alguém que é falho ou vulnerável. Eles começam a agir diante do mundo como se fossem uma figura de autoridade, alguém que tem um dom e é superior à maioria.

Uma necessidade não atendida de reconhecimento na vida pessoal: sentindo-se feliz o suficiente e sendo capaz de socializar de forma consistente e harmoniosa com os outros próximos a eles (cônjuges, parceiros, amigos íntimos, colegas de trabalho e chefes), as pessoas precisam atender às suas necessidades emocionais básicas de respeito e cuidado. Quando as pessoas se sentem despercebidas, subestimadas ou desrespeitadas por muito tempo, elas começam a se sentir amargas, irritadas e até deprimidas. Sem dúvida, alguém que age como se estivesse sempre certo não está atendendo às suas necessidades emocionais básicas de respeito e reconhecimento em suas vidas diárias.

Se uma pessoa não se sente valorizada o suficiente por aqueles mais próximos a ela em sua vida pessoal, essa pessoa se tornará defensiva e tomará características de personalidade e mecanismos de defesa que protegem seu ego de se sentir mal ou insuficiente. Esses indivíduos muitas vezes adotam a atitude “Eu nunca estou errado” como uma maneira de compensar os sentimentos que surgem neles, porque as pessoas cruciais em suas vidas pessoais atuais fazem com que eles se sintam invisíveis ou sem importância.

Por que sua abordagem não funciona

Apesar do esforço, essa abordagem mental não funciona. Essa orientação de personalidade “Eu estou sempre certo, eu nunca estou errado” não é autêntica ou baseada na realidade (porque é impossível para alguém ser um sobre-humano ou sempre certo), então a base desse sistema de crenças está errada e mal adaptada. Como resultado, homens e mulheres que agem como se nunca errassem falham em realmente alcançar seu objetivo de fazer com que os outros os respeitem e reconheçam. Em vez disso, esse estilo de personalidade rígida só causa conflito, fazendo com que os outros se ressintam ou os desprezem ainda mais. Infelizmente, o ciclo continua. A pessoa que nunca comete um erro torna-se ainda mais ativa porque está tentando exigir o respeito que acha que merece, mas ainda não está recebendo reconhecimento suficiente. Com o tempo, eles se tornam mais irritados e amargos, e ela se esforça ainda mais para provar seu valor e estar certa. A necessidade de alguém ser respeitado e valorizado é tão fundamental que as pessoas farão quase qualquer coisa para alcançá-lo, mesmo que isso signifique autossabotagem.

Como lidar quando seu cônjuge nunca comete um erro

Você já ouviu o conto sobre tentar apagar as listras de um tigre. Simplificando, tentar mudar as características de personalidade mais fundamentais do seu cônjuge ou parceiro é um esforço infrutífero. A necessidade psicológica de que esses indivíduos estejam sempre certos e nunca errados é tão forte e foi fabricada por tantos anos que o traço de personalidade é semelhante ao titânio; simplesmente não se move. O que pode render, no entanto, é como você, seu cônjuge ou parceiro, reage a isso. Como lidar com isso? Ele usa uma série de abordagens mentais.

Habla con un profesional de la salud mental para obtener algo de perspectiva.

Primeiro, a estratégia mais eficaz para lidar com um cônjuge que nunca dá errado é procurar um terapeuta de casais. Embora muitos homens e mulheres com esse traço de personalidade não queiram conversar com um terapeuta porque sua autoestima não é forte o suficiente para resistir a qualquer crítica construtiva ou feedback de um terapeuta, é sempre uma boa ideia, mesmo uma sessão, como uma opção. Se a terapia não é uma opção, a única outra opção (além de terminar o relacionamento, o que pode não ser necessário) é mudar a maneira como você reage ao seu traço de personalidade frustrante.

No tomes personalmente su personalidad defensiva y de siempre tener la razón.

Parece pessoal quando seu cônjuge age como se tivesse descido do céu para agraciá-lo com sua presença superior e sempre correta, mas definitivamente não é pessoal. Seu cônjuge é assim com qualquer pessoa com quem ele ou ela é muito próximo profissionalmente ou pessoalmente. Entenda que a necessidade do seu cônjuge de estar sempre certo não é um sinal de que ele ou ela pensa que eles são inerentemente inferiores a ele ou ela; Ele tem medo de ser desrespeitado ou não ser valorizado por alguém, um estranho, seu chefe, cônjuge, e é por isso que ele age da maneira que age. Embora eles ajam como alguém superior e poderoso, eles realmente sofrem de um ego um tanto frágil. É claro que as pessoas que se sentem bem consigo mesmas não precisam estar certas o tempo todo; aqueles que lutam com a insegurança e a baixa autoestima são os que insistem em ser as pessoas mais inteligentes e sábias da sala. Homens e mulheres que nunca cometem erros não podem realmente ser vulneráveis porque serem vulneráveis, de acordo com seu pensamento distorcido, acabaria machucando-os ou sendo usados contra eles.

Elige tus batallas.

As pessoas que nunca cometem erros precisam vencer e ser votadas como as “mais respeitadas” a todo custo. Esses homens e mulheres lutarão contra você nota por nota se você os desafiar, então quando a questão não for importante, deixe-os vencer. Quando ambos estiverem discutindo uma questão que é importante, deixe-a descansar por um dia ou dois e planeje uma abordagem medida e não emocional para o tópico. Mostrar a essas pessoas qualquer tipo de sentimento negativo, como raiva ou frustração, só vai inflamá-las mais. O arqui-inimigo desses indivíduos é a responsabilidade, então não desperdice sua energia tentando responsabilizá-los e pedindo justiça. Quando a necessidade desses indivíduos de estar certo é ativada, eles nunca reconhecerão nenhuma vulnerabilidade.

Certifique-se de ter uma longa lista de saídas para enfrentar a situação.

Você não é louco por esperar justiça e um reconhecimento mútuo da realidade em um relacionamento. Infelizmente, esses homens e mulheres não valorizam essas coisas. Não é realista se preocupar com esse traço de personalidade novamente, mas é realista garantir que você não perca a cabeça lidando com eles. Você pode lidar com isso e manter o relacionamento funcionando bem o suficiente, desde que você tenha saídas pró-sociais suficientes. Exemplos: conversar com um terapeuta, meditação, vários tipos de exercício físico, desabafar com amigos próximos, escrever em um diário, buscar orientação espiritual, etc.

Em resumo

Não leve a necessidade do seu cônjuge de estar sempre certo para o lado pessoal, mas também não se envolva emocionalmente demais quando a necessidade do seu cônjuge de estar certo for ativada. Em última análise, todos têm falhas, e é nosso próprio trabalho garantir que encontremos uma maneira de reagir às pessoas mais próximas a nós que nos faça sentir bem, conectados e apoiados.

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