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Por que alguns casais brigam tanto? Psicanálise Aplicada

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Brigas frequentes podem se infiltrar nos relacionamentos, deixando os casais em um estado de exaustão emocional e incerteza. Muitas vezes, essas discussões aparentemente infindáveis são sintomas de problemas mais profundos que residem nas complexidades do inconsciente. Neste artigo, mergulharemos nas raízes psicanalíticas dessas brigas, desvendando os motivos ocultos por trás delas e oferecendo dicas fundamentais para suavizar as tensões e fortalecer o vínculo entre os parceiros.

Explorando as Raízes Inconscientes das Brigas:

Já comentei em outros artigos aqui, mas vou comentar neste também. Nosso inconsciente, que é a parte de nossa consciência que geralmente não temos acesso fácil, influencia profundamente em nossa maneira de agir atual. Traumas da infância que foram recalcados (escondidos, suprimidos para dentro de nosso inconsciente) podem por exemplo fazer com que uma pessoa não goste por exemplo, de beijar outras pessoas, ou de fazer outros tipos de gestos de carinho. Aí, quando seu cônjuge quer demonstrar carinho dessa forma, essa pessoa pode se irritar e iniciar uma briga. Ou seu cônjuge pode iniciar uma briga por causa disso (“Você nunca me deixa te beijar como eu quero” / “Quero te fazer carinho, mas sinto que você não quer” / “Você não deve me amar de verdade, você não gosta do meu carinho” e por ai vai.)

Outra pessoa pode se sentir profundamente incomodada por exemplo, se percebe sua casa desarrumada. Essa pessoa pode ter uma fixação em limpeza e ordem. E caso ela creia que seu cônjuge é responsável por algum episódio de desordem na casa em que vivem, isso pode gerar uma briga. E aqui, é interessante notar que local da casa supostamente “bagunçado” pode ser apenas um único objeto fora de lugar. Aí começa a briga (“Como você é bagunçado(a)” / “Tenho que fazer tudo nessa casa” / “Parece que você não gosta de suas coisas”).

Brigas constantes podem ser sintomas de conflitos não resolvidos do passado que emergem nas interações presentes. A abordagem psicanalítica sugere que, para abordar essas discussões recorrentes, é necessário investigar as emoções profundas e inconscientes que estão sendo ativadas durante os conflitos.

A Influência dos Mecanismos de Defesa:

Os casais frequentemente recorrem a mecanismos de defesa inconscientes, como projeção e racionalização, durante brigas. Esses mecanismos podem obscurecer as verdadeiras causas dos conflitos e levar a argumentos repetitivos e infrutíferos. A terapia com enfoque psicanalítico ajuda os parceiros a reconhecer e compreender esses padrões, permitindo-lhes explorar as raízes emocionais subjacentes e desativar mecanismos de defesa destrutivos.

Dicas para Amenizar as Brigas e Fortalecer a Conexão:

  1. Autoconhecimento: Muito importante que cada um faça sua parte em primeiro conhecer bem a si mesmos. Quando descobrimos os motivos de agirmos e reagirmos em certas circunstâncias ajuda bastante a prevenir uma briga de casal. E isso se consegue em terapia.
  2. Comunicação Empática: Praticar a escuta ativa e a empatia é essencial. Quando as brigas surgem, buscar compreender as emoções subjacentes antes de reagir impulsivamente pode transformar a dinâmica da discussão. Afinal, qual o motivo pelo qual a pessoa que amo e que me ama reage assim ou se incomoda com certa coisa? Qual o motivo de estarmos brigando, realmente? Claro, isso nem sempre se consegue conversar enquanto estiverem brigando. Mas, é importante que vocês descubram as razões que os levam a brigar, para poder trabalhar esses pontos.
  3. Respeito pela Individualidade: Ninguém é igual. Aceitar que diferentes experiências e perspectivas podem levar a interpretações distintas de situações é fundamental para evitar conflitos desnecessários.
  4. Exploração Conjunta: Participar da terapia de casais com uma lente psicanalítica pode ser uma forma eficaz de explorar as raízes inconscientes das brigas. Um terapeuta experiente pode ajudar a traduzir os padrões e emoções, promovendo um entendimento mais profundo.
  5. Tempo para Reflexão: Às vezes, uma pausa para reflexão durante uma discussão acalorada pode evitar que as emoções intensifiquem ainda mais. Usar esse tempo para se perguntar por que determinados sentimentos estão surgindo pode trazer clareza.

As brigas constantes em um relacionamento não devem ser ignoradas ou tratadas superficialmente. Ao mergulhar nas raízes psicanalíticas desses conflitos, os casais podem encontrar maneiras de superar as barreiras invisíveis que os mantêm presos em um ciclo de desentendimentos. Através da autoexploração, comunicação empática e ajuda terapêutica, é possível transformar brigas em oportunidades de crescimento e fortalecimento da conexão emocional.

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5 Coisas que você NÃO deve dizer a uma pessoa deprimida

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A depressão é uma condição mental séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Quando alguém próximo a nós está passando por um episódio depressivo, é importante oferecer o apoio adequado. No entanto, há certas coisas que não devemos dizer a uma pessoa deprimida.

  1. “Você precisa simplesmente se animar”: A depressão não é apenas tristeza passageira, é uma condição médica que requer tratamento adequado. Dizer a alguém para se animar minimiza a gravidade da doença e pode fazer com que a pessoa se sinta incompreendida.
  2. “Pare de se sentir assim”: A depressão não é uma escolha e não pode ser simplesmente desligada. Dizer a uma pessoa para parar de se sentir deprimida só piora as coisas, pois ela pode se sentir culpada por algo que está fora de seu controle.
  3. “Todos passamos por momentos difíceis”: Embora seja verdade que todos enfrentamos desafios em nossas vidas, a depressão vai além disso. Comparar a dor de alguém com a de outra pessoa pode invalidar a experiência da depressão e fazer com que se sinta ainda mais isolada.
  4. “Você não tem motivos para se sentir assim”: A depressão não é uma resposta razoável às circunstâncias externas. Desvalorizar os sentimentos da pessoa ou tentar racionalizar a sua condição pode agravar a situação.
  5. “Vai passar, não se preocupe”: A depressão nem sempre é uma fase temporária e raramente desaparece por conta própria. É importante encorajar a pessoa a procurar ajuda profissional para superar a depressão.

Em relação ao tratamento da depressão, a psicanálise tem desempenhado um papel fundamental. A abordagem psicanalítica busca identificar e tratar as causas profundas da depressão, explorando o inconsciente e os possíveis conflitos emocionais subjacentes.

O tratamento psicanalítico envolve sessões regulares com um psicanalista, onde o paciente é incentivado a explorar seus pensamentos, emoções e experiências de vida. Ao trazer à tona conteúdos inconscientes, a psicanálise oferece a oportunidade de compreender e trabalhar através dos conflitos que podem contribuir para a depressão.

Uma das principais vantagens da psicanálise é a criação de um espaço seguro e confidencial, onde o paciente pode se expressar livremente sem medo de julgamento. Além disso, o tratamento psicanalítico pode ajudar a pessoa deprimida a desenvolver um maior autoconhecimento e compreensão de si mesma.

É importante destacar que o tratamento psicanalítico não é a única opção para a depressão. Cada indivíduo é único e pode encontrar benefícios em diferentes abordagens terapêuticas. O importante é procurar ajuda profissional e encontrar o tratamento adequado para cada caso.

Quando lidamos com uma pessoa deprimida, devemos evitar fazer comentários insensíveis ou desvalorizar a sua condição. Em vez disso, é fundamental oferecer apoio e encorajá-la a buscar ajuda profissional. O tratamento psicanalítico pode ser uma opção viável, fornecendo uma abordagem terapêutica profunda, focada no autoconhecimento e na resolução dos conflitos emocionais subjacentes.

Quando nos deparamos com alguém enfrentando a depressão, é essencial oferecer palavras de apoio e compreensão sinceras. É crucial transmitir empatia, mostrando que estamos disponíveis para ouvir e compreender. Expressões como “Estou aqui ao seu lado” ou “Lamento profundamente que esteja passando por isso” podem realmente fazer diferença. Além disso, encorajar a busca de ajuda profissional é fundamental. Podemos dizer coisas como “Saiba que você não está sozinho(a), existe ajuda disponível” ou “Vamos encontrar um profissional que possa te auxiliar neste momento”. O importante é transmitir confiança e incentivar a pessoa a buscar o suporte necessário para enfrentar essa situação. Lembre-se sempre de falar com delicadeza, respeito e transmitir apoio incondicional.

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