Tratamento individual
A Psicanálise é processo de autoconhecimento. Você aprende a lidar com suas angústias e viver melhor.
Terapia Individual (Psicoterapia)
A terapia individual é um processo conjunto entre um terapeuta e uma pessoa em terapia. Os objetivos comuns da terapia podem ser inspirar mudanças ou melhorar a qualidade de vida. As pessoas podem procurar terapia para obter ajuda com problemas que são difíceis de enfrentar sozinhos. A terapia individual também é chamada de terapia, psicoterapia, terapia psicossocial, terapia da fala e aconselhamento.
A terapia pode ajudar as pessoas a superar obstáculos para o seu bem-estar. Pode aumentar sentimentos positivos, como compaixão e autoestima. As pessoas em terapia podem aprender habilidades para lidar com situações difíceis, tomar decisões saudáveis e alcançar metas. Muitos acham que gostam da jornada terapêutica de se tornarem mais autoconscientes. Algumas pessoas até fazem terapia contínua para o autocrescimento.
Quando é melhor procurar terapia?
Pode ser hora de procurar terapia se um problema causar angústia ou interferir na vida diária. Angústia pode significar pensamentos negativos, sentimentos, comportamentos ou até mesmo uma sensação corporal, como dor ou fadiga. É importante não esperar até que os sintomas se tornem graves antes de ir para a terapia. Pode ser melhor procurar terapia se você estiver frequentemente infeliz ou se sentir sobrecarregado e sem esperança sobre questões em sua vida. A terapia também pode ajudar se você não puder se concentrar no trabalho ou na escola, experimentar o vício ou sentir vontade de machucar a si mesmo ou a outra pessoa.
Algumas pessoas podem evitar o tratamento, e há muitas razões para isso. Algumas dessas razões incluem:
- Pensam que terapia é apenas para "loucos".
- Não querer reconhecer que algo está errado
- Sentimentos de vergonha ao falar sobre mágoas passadas
- Medo de que as discussões no tratamento não permaneçam confidenciais
- Medo do custo do tratamento
Uma pessoa não deve ter receios de começar um tratamento psicanalítico porque a psicanálise é uma abordagem terapêutica que oferece um ambiente seguro e confidencial para explorar problemas emocionais e comportamentais. O psicanalista não julga, não dá conselhos e não impõe soluções rápidas, mas sim ajuda o paciente a entender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos de forma mais profunda e significativa. Além disso, o tratamento psicanalítico pode ajudar a pessoa a desenvolver habilidades de autoconhecimento, auto-reflexão e autocontrole que podem ser aplicadas em outras áreas da vida. O processo pode ser longo, mas é uma oportunidade para o paciente se conhecer melhor e lidar de forma mais saudável com seus conflitos e desafios.
Um terapeuta treinado pode ajudar as pessoas a fazer mudanças no estilo de vida. Eles também podem ajudar a identificar as causas subjacentes dos sintomas e fornecer estratégias para mudar pensamentos e comportamentos indesejados. A terapia pode equipar as pessoas com as habilidades para gerenciar os sintomas, reduzir o estresse e melhorar sua qualidade de vida.
